hmb co to jest

Xanterss -stronka jeszcze w remoncie. enebene -nie wiem jaki to koktajl i czy nie spowoduje roztroju żołądka,ale napewno węgle są ważne po treningu i pomagają w transporcie kreatyny,szybciej ja organizm wtedy dostaje. maciejjj - tu zamień tylko kreatynke na AAKG oczywiście nie wiem czy starczy Ci kasy,bo reszte narazie bym zostawił.Szczególnie że [...]

[...] aczkolwiek celem jest wzrost masy, siły(przy jak najmniejszym otluszczeniu brzucha) Z tego co piszecie, mysle ze bede bralscorcha codziennie w 2 porcjach po 1 tabletce, a hmb coz - jest, znam opinie, efekt placebo tez jest wazny hehe d Jesli ktos ma jeszcze jakies sugestie to zapraszam na dniach powinien byc abon, bo przesylka z sfd przyszla [...]

AUTORZY: Andrzej Pokrywka, Dorota Kwiatkowska1, Zbigniew Obmiński,Ewa Turek-Lepa, Ryszard Grucza Zakład Badań Antydopingowych, Instytut Sportu, Warszawa Zakład Endokrynologii, Instytut Sportu, Warszawa W Zakładzie Badań Antydopingowych w Warszawie przebadano 21 odżywek dostępnych w Polsce, które przyjmowali nie tylko sportowcy amatorzy, ale także [...]

[...] EAA co cytrulina zawarta w skladzie i norwalina. Bcaa moze miec wszechstronne zastosowanie. Z trzech najczesciej wymienianych antykatabolikow (glutamina, bcaa, hmb) uznaje tylko bcaa. Podobnie tez wg wynikow badan ktore wrzucalem na forum ja i Knife, to wlasnie bcaa wygladaja najbardziej obiecująco. Ciekawa cecha tych aminokwasow [...]

POczytaj o HMB, potem wyglaszaj mowy z ambony. CO prawda, to prawda, jest to temat sprzeczny i ciezko dojsc do porozumienia, jednakowoż jesli kasa jest, nic nie stoi na przeszkodzie sprobowac. Znam paru ludzi, ktorzy podobno sa zadowoleni z jego dzialania, aczkolwiek juz predzej ładowałbym sie w jakies aminy typu BCAA, ktore na masie IMO jest [...]

creatine micronized podobno daje wodę pod skórę zamiast mięśni, ale to efekt indywidualny (wypowiedź jednego ze znawców forum, nie pamiętam w tej chwili kto to był :P ) Hmb - oto naprawdę sprzeczne pytanie, osobiście stosowałem przez 3 miechy i były jakieś tam efekty ale jak dla mnie to nie jest to (prawie to samo co na sucho) Dobre Carbo nie [...]

Modlitewnik 3 serie 12-10-8 w zupełności wystarczy. Barki: nie kombinuj tylko daj dwa ćwiczenia po trzy serie -Wyciskanie sztangi z klatki/ lub zza głowy. 3 s. 12-10-8 -Unoszenie hantli bokiem - stojąc 3 s 12-10-8 resztę wywal i pamiętaj że najprostszy plan daje najlepsze efekty. Co do suplementów... twoja wątroba, twoje nerki, umywam ręce jak [...]

hmb wychodzi stosunkowo tanio, a placebo jest bezcenne. Szukałem wpisujac eksperyment 3 ale znalazłem tylko raporty rekrutacje i mase innych rzeczy ale niestety nie to czego szukałem czy moglbys wkleic tutaj to co miałes na mysli? Z gory dziekuje. co do kalori to dowiedziałem sie czegos nowego nie wiedziałem ze mozna to tak wyliczyca, jesli moje [...]

no tak z racji tego, iż tamte wersje wycofali z wiadomych powodów a nie udało mi się już nic dostać, bo w Fitness Authority nawet na magazynie nie mieli w każdym razie z tego, co zaobserowałem, fat leci w miarę ok, potliwość jest w normie, na początku to naturalnie lało się ze mnie ale po 2,3 treningach wszystko wraca do normy nawet przy [...]

[...] mija 30m. a bcaa już idalnie działa dlatego potrzebuje bcaa który działa od razu ; ] takiego po treningu jeszcze i przed i szukam najlepszej opcji w 1 opakowaniu. Dobrze hmb i gluta nie działa ale jednak ją biorą więc może działa skoro mam cash dlaczego nie ? - wiem, że metanabol to nie odżywka Zmieniony przez - Braxx w dniu 2009-05-22 [...]

[...] i mniejszy objętościowo split. Musiałbyś rozpisać cały Twój plan treningowy żebym mógł to ocenić. ogólnie to supli masz dużo, aż za dużo jak dla mnie. Perfect whey, glutamina starczą. To, że bierzesz pozostałe nie jest złe, hmb jako antykatabolik w większych dawkach przydaje się gdy jemy nieregularnie bądź gdy przerwy między posiłkami są duże.

Sog za pomoc :) Rozumiem, ale to mój drugi taki plan, tzn. ten pierwszy był trochę mniej intensywny, bo teraz w barkach, nogach i grzbiecie jest trochę intensywniej (jedno ćwiczenie więcej i progresja). Poprzedni wytrzymałem bez problemowo, to teraz też dam radę tym bardziej, że będzie lepsza dieta i regeneracja, bo wakacje się zaczynają. [...]

bylo juz duzo pisane ze hmb nie dziala takze skzoda wydawac kasy na nia a na kreatyne to jestes troche za mlody jeszcze wiesz po co sie ja bierze wogole?? a tak na temat to po pierwsze jedz na mase teraz bo przy takiej wadze i takim wzroscie nie ma za duzo do rzezbiena. Uloz sobie odpowiednia diete (dzial odzywianie sie klania w podwieszonych [...]

mono mi nie potrzebne bo mam juz 4 puchy massacry za free od kumpla z odzywek..bo wiadomo ze jest juz massacra2..ok to zaczynam od dzisiaj tylko przed treningiem bo juz ranek minol.. a jutro z rana na czczo walne sobie jedna dziale i przed trenem tez :) dzieki za info a co do HMB to mam w plynie wiec nie wiem jak to mam przetworzyc :P z tabsow na [...]

Fiechu, to nie jest trudne i już dawno zrobiłem to co radzisz, ale nie mogłem znaleźć nigdzie na forum jak ŁĄCZYĆ, czyli jak np. HMB mam wziąć po przebudzeniu i TSE pół godziny przed śniadaniem, to czy mam to łyknąć razem (3 tabletki naraz) czy w jakimś odstępie???? Ananas88, dzięki za odpowiedź, ale właśnie niewiele ona wniosła do mojej wiedzy, [...]

[...] stuff, napisz jak stoisz z flotą i na jak długo ma to ustrojstwo starczyc za taką kwotę... p.s. na twoim miejscu nie szukałbym produktu w stylu węgle + białko + kratyna + hmb + chwc itp. bo jak moja praktyka wskazuje to co ma byc do wszystkiego zazwyczaj jest do niczego... poza tym, gainera masówkę bez fajerwerków możesz stosowac cały czas a [...]

[...] i robie treningi wedlug odstepow pomiedzy nimi.tzn niewazne jaki dzien tygodnia tylko co ile dni ta sama partia. jesli chodzi o tluszczyk to jogging kolego.czesto to nie wspolgra z treningiem na mase(szczegolnie na saa) ale jest to najlepsze rozwiazanie.do tego ja zawsze wrzucam hmb i mnostwo cierpliwosci. mam nadzieje ze pomoglem. pozdrox

Oczywiscie dieta o wyzszym bilansie to podstawa ale zamiast stosowac bialko lepiej wybierz jakis gainer cena jest taka sama. A co do wymienionych odzywek to Glutamina owszem ma dzisialanie zwiekszajace mase miesniowa ale nie licz na cuda co do HMB to odzywka stosowana przy zwiekszaniu sily i rzezby a nie masy.

Jedz calej jaja, nie badz pusi Gainerem uzupelniasz braki-wiec nie ma sensu go sztywno rozpisywac. HMB odpusc. Jedzenie na oko, jest o tyle problematyczne, ze nie amsz dopracowanej kalorycznosci i ilosci psozczegolnych skladnikow, co nie znaczy, ze jest zle. Inuticja rowniez jest wazna Jak Ci sluzy, to pozostaje zyczyc sukcesow.

Wuchta teraz, to posortowałem, bo zabrakło pkt. 3 i 4... Tak więc proszę wklej ten cały post z mojej edycji, żeby było bardziej czytelnie. Ten post można usunąć jak to zrobiszJuż więcej nie będę Ci zawracal głowy: Witam w moim Dzienniku "Bez masy, nie ma klasy". Mam 21 lat. Od 01.01.2009r. jestem tu z Wami na Forum, wcześniej jakoś nie [...]